Sensing Retreat
Varmt välkomna till en helg för hela dig. En helg där hela din kropp kommer att få uppleva allt underbart som finns när vi kommer ihop oss i en mjuk gemenskap och gör rörelser, flödar och upplever läkande ljud - bara på våra kroppars villkor.
Föreställ dig att få njuta av alla naturliga rörelser från Sensing, fasciella strykningar och manövrar, ljuden från skålar och trummor samt cacao med en intention från ditt hjärta, dans, skak och trygghet. Allt det här kommer du att få vara en del av och vara en del i att få skapa "tillsammans-ihop" med oss alla andra.
Vi kommer att inleda lördagen med härlig Sensing som sedan avslutas med en fantastisk Soundhealing. Efter det blir det en paus där vi bjuder på en underbar vegetarisk lunch fri från laktos och gluten och lagad med massvis av kärlek.
Vi rundar sedan av dagen med en mini Hands-on workshop där vi arbetar gemensamt i grupper om två och två eller tre tillsammans med stöd från oss i teamet. Fokuset här är framförallt att skapa möjligheten för att "trassla upp" vår fascia och släppa på sånt som inte längre tjänar oss.
Söndagsmorgonen kommer vi att starta upp med en unik och fantastisk cacaoceremoni som sedan övergår i mjuka Sensing-rörelser. Efter det så äter vi ännu en fantastisk lagad lunch och avslutar dagen och retreatet med mer rörelser och en djupgående övning för att få släppa och lämna.
Sensing Retreat
Varmt välkomna till en helg för hela dig. En helg där hela din kropp kommer att få uppleva allt underbart som finns när vi kommer ihop oss i en mjuk gemenskap och gör rörelser, flödar och upplever läkande ljud - bara på våra kroppars villkor.
Föreställ dig att få njuta av alla naturliga rörelser från Sensing, fasciella strykningar och manövrar, ljuden från skålar och trummor samt cacao med en intention från ditt hjärta, dans, skak och trygghet. Allt det här kommer du att få vara en del av och vara en del i att få skapa "tillsammans-ihop" med oss alla andra.
Vi kommer att inleda lördagen med härlig Sensing som sedan avslutas med en fantastisk Soundhealing. Efter det blir det en paus där vi bjuder på en underbar vegetarisk lunch fri från laktos och gluten och lagad med massvis av kärlek.
Vi rundar sedan av dagen med en mini Hands-on workshop där vi arbetar gemensamt i grupper om två och två eller tre tillsammans med stöd från oss i teamet. Fokuset här är framförallt att skapa möjligheten för att "trassla upp" vår fascia och släppa på sånt som inte längre tjänar oss.
Söndagsmorgonen kommer vi att starta upp med en unik och fantastisk cacaoceremoni som sedan övergår i mjuka Sensing-rörelser. Efter det så äter vi ännu en fantastisk lagad lunch och avslutar dagen och retreatet med mer rörelser och en djupgående övning för att få släppa och lämna.
Sensing Yoga
Sensing Yoga är en rörelseform som sker bara på din kropps villkor och går tillbaka till hur vi rörde oss redan i vår mammas mage. Rörelserna följer även hur vi rörde oss när vi kom ut ur magen, när vi naturligt fortsatte vår resa till att bli små människor. Vi härmar även hur djur rör på sig och hur deras intuitiva förmåga till att komma tillbaka till homeostas hela tiden är grunden i att kunna hålla sig rörlig och fylld av energi.
Vi har alla en medfödd förmåga att hålla våra kroppar i balans och även möjligheten till att förbli rörliga och med minimalt med smärta och oro långt upp i åldrarna. Det är just det naturliga i Sensing som gör att vi kan komma tillbaka till hur vi var mer lekfulla och flödande som unga och hur vi kan påbörja en djupare läkning inom oss på flera olika plan - både det fysiska och mentala. Det största kanske ändå är det emotionella som även det tar energi och kraft från oss när det är obearbetat. Emotion betyder energi i rörelse och när vi får i gång energin igen inom oss så kan det som suttit fast äntligen mjukt få lämna.
Sensing Yoga
Sensing Yoga är en rörelseform som sker bara på din kropps villkor och går tillbaka till hur vi rörde oss redan i vår mammas mage. Rörelserna följer även hur vi rörde oss när vi kom ut ur magen, när vi naturligt fortsatte vår resa till att bli små människor. Vi härmar även hur djur rör på sig och hur deras intuitiva förmåga till att komma tillbaka till homeostas hela tiden är grunden i att kunna hålla sig rörlig och fylld av energi.
Vi har alla en medfödd förmåga att hålla våra kroppar i balans och även möjligheten till att förbli rörliga och med minimalt med smärta och oro långt upp i åldrarna. Det är just det naturliga i Sensing som gör att vi kan komma tillbaka till hur vi var mer lekfulla och flödande som unga och hur vi kan påbörja en djupare läkning inom oss på flera olika plan - både det fysiska och mentala. Det största kanske ändå är det emotionella som även det tar energi och kraft från oss när det är obearbetat. Emotion betyder energi i rörelse och när vi får i gång energin igen inom oss så kan det som suttit fast äntligen mjukt få lämna.
Hands-on workshop
Under lördagseftermiddagen så kommer vi att ha en variant av vår populära och omtyckta Hands-on Workshop. Den här "mini-workshopen" kommer att gå igenom hela våra vackra kroppar med fokus på vår fantastiska fascia med manövrar, strykningar och par-manövrar "tillsammans-ihop".
Workshopen är framtagen och tänkt för att bidra till att släppa på fasciella skav, trassel, obalanser och öka energin samt ljuset inom oss - i vår fascia. Här behöver du inte ha någon förkunskap, utan bara vara öppen för att möjligheten till att få släppa på saker som legat länge finns. Vi arbetar här i grupper om två och två eller tre och vi är flera i teamet som hjälper till och guidar och bidrar till en härlig stund.
Hands-on workshop
Under lördagseftermiddagen så kommer vi att ha en variant av vår populära och omtyckta Hands-on Workshop. Den här "mini-workshopen" kommer att gå igenom hela våra vackra kroppar med fokus på vår fantastiska fascia med manövrar, strykningar och par-manövrar "tillsammans-ihop".
Workshopen är framtagen och tänkt för att bidra till att släppa på fasciella skav, trassel, obalanser och öka energin samt ljuset inom oss - i vår fascia. Här behöver du inte ha någon förkunskap, utan bara vara öppen för att möjligheten till att få släppa på saker som legat länge finns. Vi arbetar här i grupper om två och två eller tre och vi är flera i teamet som hjälper till och guidar och bidrar till en härlig stund.
Sound Healing
Under helgen så kommer det även att skapas stunder för möjligheten att uppleva frekvenserna av läkande ljud och vibrationer som tar dig tillbaka balans och harmoni. De helande vibrationerna genom Sound Healing hjälper dig att släppa på blockeringar, skav, trassel, oro och djup trötthet inom dig.
Dessa fantastiska effekter från ljudet sker genom att din fascias vatten som blir mer energetiskt då vibrationerna och frekvenserna från ljuden påverkar oss på ett helt fantastiskt sätt. När vår fascia utsätts för tryck från biofononerna (ljudvågorna) så skapas det en piezoelektrisk laddning som gör att vi kan höja vår energi och hälsa genom att vi skapar mer ljus inom oss.
Sound Healing
Under helgen så kommer det även att skapas stunder för möjligheten att uppleva frekvenserna av läkande ljud och vibrationer som tar dig tillbaka balans och harmoni. De helande vibrationerna genom Sound Healing hjälper dig att släppa på blockeringar, skav, trassel, oro och djup trötthet inom dig.
Dessa fantastiska effekter från ljudet sker genom att din fascias vatten som blir mer energetiskt då vibrationerna och frekvenserna från ljuden påverkar oss på ett helt fantastiskt sätt. När vår fascia utsätts för tryck från biofononerna (ljudvågorna) så skapas det en piezoelektrisk laddning som gör att vi kan höja vår energi och hälsa genom att vi skapar mer ljus inom oss.
Cacaoceremoni
Söndagsmorgonen kommer vi att inleda med en hjärtöppnande cacaoceremoni med Moder jords magiska plantmedicin - den ceremoniella cacaon. Hon hjälper dig att komma tillbaka till din essens och följa ditt hjärta och få kontakt med all den kärlek, visdom och ljus som redan finns inom dig.
Cacaoceremoni
Söndagsmorgonen kommer vi att inleda med en hjärtöppnande cacaoceremoni med Moder jords magiska plantmedicin - den ceremoniella cacaon. Hon hjälper dig att komma tillbaka till din essens och följa ditt hjärta och få kontakt med all den kärlek, visdom och ljus som redan finns inom dig.
Mia Elmlund
Jag är grundaren av Sensing Yoga och har förmånen att få guida er vackra varelser i en mjukare form av rörelser som grundar sig i hur vi som barn var mer naturliga och lekfulla i våra kroppar. Rörelser som bara är på din kropps villkor är grunden till att kunna hålla energi och mjukhet inom dig i alla dina delar och lager. Rörelser som bara är på din kropps villkor är vägen till att komma tillbaka till det du redan vet och kan, för du har redan gjort det, du har redan upplevt det - du behöver bara ta fram det igen och njuta av det naturliga Min önskan är att så många som möjligt ska få må bra och ha en kropp som inte bara fungerar, utan som strålar och kan utföra vad som helst, när som helst och var som helst! Jag kommer att guida er i stunderna med Sensing Yoga och vår Hands-on Workshop.
Cecilia Lindoff
Jag är en av systrarna i Earth & Heart Sisters. Min egen resa inåt och i kontakt med min kropp började med Reiki healing och sen vidare in i Sensing världen (tack vare Mia). Olika saker i livet hade tagit mig till en plats där nervsystemet ständigt var ”på” och jag hade tappat kontakten med min kropp, och lyssnade mer utåt än inåt... Jag började jobba med mitt nervsystem först med Sensing Yogan och sedan vidare med Sound healing, ceremoniell cacao och andra magiska naturliga verktyg. Det är verkligen en resa som förändrat mitt liv och tagit livet till en annan dimension, och en vackrare plats. Mitt hjärta klappar för det naturliga sättet att leva och jag älskar allt som har med djur, natur, odling, örter och läkeväxter att göra och har en önskan om att leva så naturligt som möjligt. Jag älskar att få vara i det kreativa och skapa från hjärtat och låta glädjen vägleda mig. Jag är tacksam att få dela med mig av några av mina skatter under denna helg, bl.a. i form av helande vibrationer med sound healing och hjärtöppnande ceremoniell cacao. Jag ser så otroligt mycket fram emot att få dela och uppleva helgen tillsammans med er. Jag kommer att guida er i stunderna med Sound healing och cacaoceremoni.
