Den här reseten är formad för att kunna passa alla. Vi är alla olika och har även olika förutsättningar, men när man kan göra på sin kropps villkor så blir det verkligen för alla.

Den här reseten är skapad för att sätta igång vår fascia som håller toxiner, våra emotioner samt de vi på djupet är. I dag så vet man att saker som hänt oss, saker som vi varit med om, skador och operationer samt vardagliga mönster sätter sig i vår fascia och manifisterar sig som spänningar, stress, trauman, smärtor, olika tillstånd från oro och ångest till svårare sjukdomar. Det är de som vi sakta luckrar upp och skapar en väg ut ur oss genom vårt fantastiska lymfsystem.

Att göra den här reseten en gång i kvartalet (eller varför inte en gång i månaden) är något som vi rekommenderar för att kunna underhålla vår fascia och ge den lättnad, mjukhet och mer fungerande system inom oss.

Skulle du vara gravid eller ha feber så rekommenderar vi dig inte att göra den, utan vänta tills tillstånden förändrats. Detta på grund av att utrensningen har stor påverkan på din kropp.

Den här reseten passar fint att göra vid årstidövergångar men du kan även göra den när du upplever dig stagnerad i dina system eller när du helt enkelt har haft lite mycket att göra ett tag. Du kan också göra den om du genomgår skiften, stora som små, i ditt liv, för att ha möjlighet att stötta dig själv i den processen. 

Du kan absolut förlänga reseten och t. ex. göra den första dagen i tre dagar, sedan den andra dagen i tre dagar och slutligen den tredje dagen i tre dagar (sammanlagt nio dagar). Du kan även göra om reseten flera gånger och på det sättet arbeta igenom del för del upprepade gånger.

Vi tycker det är bra att göra tre dagar upp till nio dagar och efter det pausa för att uppleva vad som skiftat. Efter det kan man börja om igen på det sättet som passar bäst.

Du kan själv avgöra hur länge du vill göra varje sekvens. Sekvenserna du hittar i programmet är runt 25 minuter och de som gick live är 60 minuter, så det går fint att variera. Du kan även lära dig delar själv och göra det som du upplever passar i stunden.

Vi rekommenderar dig dock att göra hela reseten så som den är tänkt första gången du gör den och efter det börja anpassa till tiden du har eller det som din kropp önskar.

Det här kallar vi en "förstförsämring" och det är väldigt vanligt när man kommer till Sensing. I Sensing så fokuserar vi på att aktivera vår fascia som håller de vi är. Det sägs att allt som hänt oss, allt vi stoppar i oss, allt vi gör med våra kroppar och alla våra tankar lägger sig i vår fascia. När vår fascia sedan inte har samma möjlighet att lasta av toxiner så upplever vi det som stress, spänningar, smärta och annat.

Det är därför som vi kan må sämre innan vi börjar må bättre för vi "rör om i grytan" av allt som inte hör hemma inne i våra kroppar och innan det går ut via lymfsystemet så kan man uppleva illamående, huvudvärk, migrän, magsmärtor, förkylningssymtom, få eksem med mera och allt detta är bara tecken på ett system som börjar rena sig från det som inte längre behöver stanna kvar inom oss.

Det brukar vara övergående efter ett par dagar upp till en vecka och kan såklart återkomma i perioder eller om man gör reseten i gen efter en mer stressfylld period.

Här kan du bli lite mer medveten om hur du gör med intag av mat och dryck som kanske bidrar till inflammation (inflammatorisk kost). Dra gärna ner på det under perioden du bestämmer dig för att göra den här reseten för att underlätta skiftet inom dig.

Du kan även dricka lite mer vatten då din fascia kommer att bli törstig och behöva hjälp med reningen. Du kan med fördel göra reseten utomhus barfota för att stötta med mer av elektroner i din kropp som stöttar reningen och flödet i din fascia och i alla dina system.