Sensing Jul Retreat
Välkomna till en dag hos oss på årets kortaste dag och längsta natt. Vintersolståndet står för att lämna det mörka och gå mot ljusare tider. Det är ett stort energiskifte som sker den här dagen och den här dagen är för dig som längtar efter samt behöver få ta hand om dig själv på djupet. En dag helt fri från all stress och pockande göranden. Det är en dag som kommer att stanna kvar inom dig på flera plan långt efteråt, då vi kommer att plantera små frön inför 2026 som kommer att få blomma ut som små innerliga önskningar i ditt liv.
Föreställ dig att få njuta av alla naturliga och lugnande rörelser från Sensing, härligt frigörande flöden och dans. Du kommer även att få njuta av de läkande ljuden från skålar samt trummor och de långsamma orden från en Yoga Nidra som vaggar ditt inre till en djup kroppslig sömn. Vi kommer även att göra en ceremonin med att släppa på det som inte tjänar oss längre och på det sättet skapa ett lugn inom oss.
Allt det här kommer du att få uppleva under dagen som är skapad för att ge dig de bästa av förutsättningarna för en stilla och rofylld helg, samt ett ljust 2026. "Tillsammans-ihop" så skapar vi den här dagen i ljus.
Sensing Jul Retreat
Välkomna till en dag hos oss på årets kortaste dag och längsta natt. Vintersolståndet står för att lämna det mörka och gå mot ljusare tider. Det är ett stort energiskifte som sker den här dagen och den här dagen är för dig som längtar efter samt behöver få ta hand om dig själv på djupet. En dag helt fri från all stress och pockande göranden. Det är en dag som kommer att stanna kvar inom dig på flera plan långt efteråt, då vi kommer att plantera små frön inför 2026 som kommer att få blomma ut som små innerliga önskningar i ditt liv.
Föreställ dig att få njuta av alla naturliga och lugnande rörelser från Sensing, härligt frigörande flöden och dans. Du kommer även att få njuta av de läkande ljuden från skålar samt trummor och de långsamma orden från en Yoga Nidra som vaggar ditt inre till en djup kroppslig sömn. Vi kommer även att göra en ceremonin med att släppa på det som inte tjänar oss längre och på det sättet skapa ett lugn inom oss.
Allt det här kommer du att få uppleva under dagen som är skapad för att ge dig de bästa av förutsättningarna för en stilla och rofylld helg, samt ett ljust 2026. "Tillsammans-ihop" så skapar vi den här dagen i ljus.
Sensing Yoga
Sensing Yoga är en rörelseform bara på din kropps villkor som går tillbaka till hur vi rörde oss redan i vår mammas mage. Rörelserna speglar även hur vi rörde oss när vi kom ut ur magen - när vi naturligt fortsatte vår resa till att bli små människor. Vi tittar på och härmar även hur djur rör på sig samt hur deras intuitiva förmåga till att komma tillbaka till balans hela tiden är grunden i att kunna hålla sig rörlig och fylld av energi.
Vi har alla en medfödd förmåga att hålla våra kroppar i balans och även möjligheten till att förbli rörliga samt med minimalt av smärta och oro långt upp i åldrarna. Det är just det naturliga i Sensing som gör att vi kan komma tillbaka till hur vi var mer lekfulla och flödande som unga och hur vi kan påbörja en djupare läkning inom oss på flera olika plan - från det fysiska till det mentala.
Det största kanske ändå är det emotionella som även det tar energi och kraft från oss när det är obearbetat. Emotion betyder energi i rörelse och när vi får i gång energinigen inom oss, så kan det som suttit fast äntligen mjukt få lämna.
Sensing Yoga
Sensing Yoga är en rörelseform bara på din kropps villkor som går tillbaka till hur vi rörde oss redan i vår mammas mage. Rörelserna speglar även hur vi rörde oss när vi kom ut ur magen - när vi naturligt fortsatte vår resa till att bli små människor. Vi tittar på och härmar även hur djur rör på sig samt hur deras intuitiva förmåga till att komma tillbaka till balans hela tiden är grunden i att kunna hålla sig rörlig och fylld av energi.
Vi har alla en medfödd förmåga att hålla våra kroppar i balans och även möjligheten till att förbli rörliga samt med minimalt av smärta och oro långt upp i åldrarna. Det är just det naturliga i Sensing som gör att vi kan komma tillbaka till hur vi var mer lekfulla och flödande som unga och hur vi kan påbörja en djupare läkning inom oss på flera olika plan - från det fysiska till det mentala.
Det största kanske ändå är det emotionella som även det tar energi och kraft från oss när det är obearbetat. Emotion betyder energi i rörelse och när vi får igång energinigen inom oss, så kan det som suttit fast äntligen mjukt få lämna.
Sound Healing
Du kommer även att få uppleva frekvenserna av läkande ljud och vibrationer som tar dig tillbaka balans och harmoni. De helande vibrationerna hjälper dig att släppa på blockeringar, skav, trassel, oro och djup trötthet inom dig.
Detta sker genom att din fascias vatten blir mer energetiskt då vibrationerna och frekvenserna från ljuden påverkar oss på ett helt fantastiskt sätt. När vår fascia utsätts förtryck från biofononerna (ljudvågorna) så skapas det en piezoelektriskladdning som gör att vi kan öka vår energi och hälsa genom att viskapar mer ljus inom oss. Den här stunden kommer att ledas av Cissi från Earth & Heart Sisters.
Sound Healing
Du kommer även att få uppleva frekvenserna av läkande ljud och vibrationer som tar dig tillbaka balans och harmoni. De helande vibrationerna hjälper dig att släppa på blockeringar, skav, trassel, oro och djup trötthet inom dig.
Detta sker genom att din fascias vatten blir mer energetiskt då vibrationerna och frekvenserna från ljuden påverkar oss på ett helt fantastiskt sätt. När vår fascia utsätts förtryck från biofononerna (ljudvågorna) så skapas det en piezoelektriskladdning som gör att vi kan öka vår energi och hälsa genom att viskapar mer ljus inom oss. Den här stunden kommer att ledas av Cissi från Earth & Heart Sisters.
Yoga Nidra
Yoga Nidra betyder "yogisk sömn" på sanskrit. Sinnet får slappna av med sina tankar och vi låter i stället våra kroppar, med fascian, få ta in samt reglera på en djupare nivå. Vi går här mellan vakenhet och den drömlösa sömnen och det är här som vi kan göra mer djupgående förändringar samt transformationer inom oss.
En härlig benämning på Yoga Nidra som jag hörde är ”meditation made easy”. Vi känner alla till de fördelar som kommer med meditation, som har praktiserats i tusentals år. Med dessa mjuka tekniker så når vi till samma mål - att stilla våra tankar. Så vår högsta önskan är att bidra till att sprida vidare på ett sätt där kroppen är i fokus. Så det blir på kroppens villkor med sinnet som en vän som får följa med.
Yoga Nidra
Yoga Nidra betyder "yogisk sömn" på sanskrit. Sinnet får slappna av med sina tankar och vi låter i stället våra kroppar, med fascian, få ta in samt reglera på en djupare nivå. Vi går här mellan vakenhet och den drömlösa sömnen och det är här som vi kan göra mer djupgående förändringar samt transformationer inom oss.
En härlig benämning på Yoga Nidra som jag hörde är ”meditation made easy”. Vi känner alla till de fördelar som kommer med meditation, som har praktiserats i tusentals år. Med dessa mjuka tekniker så når vi till samma mål - att stilla våra tankar. Så vår högsta önskan är att bidra till att sprida vidare på ett sätt där kroppen är i fokus. Så det blir på kroppens villkor med sinnet som en vän som får följa med.
Mia Elmlund
Jag är grundaren av Sensing Yoga och har förmånen att få guida er vackra varelser i en mjukare form av rörelser som grundar sig i hur vi som barn var mer naturliga och lekfulla i våra kroppar. Rörelser som bara är på din kropps villkor är grunden till att kunna hålla energi och mjukhet inom dig i alla dina delar och lager. Rörelser som bara är på din kropps villkor är vägen till att komma tillbaka till det du redan vet och kan, för du har redan gjort det, du har redan upplevt det - du behöver bara ta fram det igen och njuta av det naturliga. Min önskan är att så många som möjligt ska få må bra och ha en kropp som inte bara fungerar, utan som strålar och kan utföra vad som helst, när som helst och var som helst!
Cecilia Lindoff
Jag är en av systrarna i Earth & Heart Sisters. Min egen resa inåt och i kontakt med min kropp började med Reiki healing och sen vidare in i Sensing världen (tack vare Mia). Olika saker i livet hade tagit mig till en plats där nervsystemet ständigt var ”på” och jag hade tappat kontakten med min kropp, och lyssnade mer utåt än inåt... Jag började jobba med mitt nervsystem först med Sensing Yogan och sedan vidare med Sound healing, ceremoniell cacao och andra magiska naturliga verktyg. Det är verkligen en resa som förändrat mitt liv och tagit livet till en annan dimension, och en vackrare plats. Mitt hjärta klappar för det naturliga sättet att leva och jag älskar allt som har med djur, natur, odling, örter och läkeväxter att göra och har en önskan om att leva så naturligt som möjligt. Jag älskar att få vara i det kreativa och skapa från hjärtat och låta glädjen vägleda mig. Jag är tacksam att få dela med mig av några av mina skatter, bl.a. i form av helande vibrationer med sound healing och hjärtöppnande ceremoniell cacao.
