Här går vi till grunden inom Sensing med hur vi som små rörde på oss naturligt för att hela tiden kunna hålla en information i vårt autonoma nervsystem. Vi skakar, russlar, rockar, pendlar, gnussar, spiralar och njuter av det naturliga. Vi går även djupare in i pandikulationens syfte som är den första ”stora” rörelse som vi gör redan i vår mammas mage.

Det inre arbetet: Vi kommer att få uppleva hur det är att kunna hålla oss själva som en stadig och vacker trädstam här på moder jord. Att återfånga vår inre grundtrygghet och möta olika delar av oss som inte fick uppleva just den som små. Ofta så pratar man om det som har hänt oss som skapar trauman, men det är även ibland en stor saknad inom oss att man kanske inte fick tillgodosett det som man skulle fått i form av trygghet och uppmärksamhet. Det här är vad vi kommer att fokusera på den här första söndagen.

Denna del kommer att vigas åt vår magiska fascia för att tona in på vattenelementet. Här blir det rörelser och en förståelse för att vi är vatten och att vår fascia behöver rörelse, andning samt jordning för att hålla sig fri, flödande och energetisk. Mycket i dagens samhälle är beroende på hur vi som varelser har förmågan att hålla energin inom oss flödande för att öka elektriciteten inom oss. Det gör vi genom naturliga regelbundna rörelser samt även jordning och det är först då som vi själva får uppleva hur det finns en biointelligens inom oss.

Det inre arbetet: Vi kommer att skapa en stor förståelse för hur vi är starka varelser som själva har förmågan att skapa och transformera energi inom oss. Där i ligger den stora läkningen, det större lugnet och den mjuka tryggheten som är grunden för att kunna gå vidare i sin både yttre och inre läkning.

Här kommer vi att ägna oss fullt åt vår fantastiska psoas som har en stark koppling till själen i sin övre del vid själva solarplexus. Vår psoas är så mycket mer än bara en muskel och här kommer mycket att falla på plats när det kommer till smärta inom oss, vår hållning, stress, oro och varför vi inte kommer ur gamla mönster. Vår psoas sägs vara en del av det autonoma nervsystemet och påverkas således av inre samt yttre stress genom att tvinna ihop sig som ett skydd. Här missar vi mycket i dag med allt sittande, stretchande, presterande och jäktande.

Det inre arbetet: Vår psoas vill ha trygga, mjuka, snälla, spiralande och tillåtande rörelser som gör så att vår själs vackra ljus ska kunna få skina sitt klaraste sken. När vi om och om igen bortser från att vi har en biointelligens som överstiger allt annat så upplever vi att vi överger oss själva och det gör oss otrygga, trötta, nedstämda och ibland även en stark känsla av att vara övergiven. Vi har bara övergett oss själva för något annat och vi finner nu den fridfulla och trygga vägen tillbaka.

Här är det vår vagusnerv som kommer att vara fokus och kopplingen med vårt hjärta känns så naturligt. Här brukar det mer mjuka inom oss träda fram och det brukar även få infinna sig mer lugn coh ro. Mycket som vi gjort innan kommer nu att finna sin plats inom oss. När vi går till det lugna inom oss genom att sakta ner och reflektera över hur separerade vi är så brukar något skifta. Det skiftet är att vi mer på en regelbunden basis kan skapa stillhet och visshet inom oss och samtidigt utvecklas och frodas ner på cellnivå, djupt in i våra vackra mitokondrier.

Det inre arbetet: Vi återfångar oss själva och ger oss själva lite ”grace” för allt som vi faktiskt har klarat av i tider av omedvetenhet och överlevnad. Vi håller oss själva och vi vet att vårt hjärta alltid kommer att finnas där för oss när vi orkar, vågar och längtar tillbaka till det som alltid funnits för oss och aldrig övergett oss.

Här så kommer vi att gå till vårt lymfsystem och göra mer naturliga rörelser för att kunna flöda än mer och få släppa på det som håller oss tillbaka. Att få tala sin sanning är denna delens budskap och det som kommer att bli tydligast när vi får i gång flödet inom oss och får toxiner att lämna genom lymfan. Toxiner i våra kroppar stoppar mycket av vårt naturliga flöde och flödar vi inte så kan vi inte heller leva i samklang med vår djupaste inre önskan av att få vara fria.

Det inre arbetet: Vi kommer att jobba med att få det “vita blodet” att flöda och börja släppa på det som inte längre tjänar oss. Vi landar även i att få mjukna inför oss själva och tillåta oss att få flöda igenom det som vårt inre håller kvar som kärleksfulla skydd, men som vi nu kan frigöra. Vi kommer att göra det med orden från vårt inre som längtar efter att få komma fram.

Här kommer vi mer att ägna åt det intuitiva inom oss och dyka djupare ner i det somatiska. Att vara mer intuitiv är något som våra kroppar och vår själ längtar efter och när vi saktar ner rörelserna så kommer vi oftast i kapp oss själva. Det gör att vi på något sätt får tag i vår själs innerligaste önskan om att få bli mer av de vi kommit hit för att få vara. Det långsamma kan i bland vara utmanande, men det är bara en vägvisare var vi är i livet och vi behöver inte värdera den upplevelsen, utan bara tillåta oss allt.

Det inre arbetet: Vårt inre arbete kommer att fokusera på det intuitiva och det som det oftast ligger som en slöja framför. Slöjorna finns där för att sakta ner vårt inre vetande om det som är bra för oss, det som finns för oss och det som får oss mer i samklang med det som finns utanför oss, där all energi och information finns. Vi har alla en väg vi modigt behöver gå det här livet och den vägen börjar nu sakta lysas upp för oss.

Här så kommer vi att ägna oss åt öppna upp oss mot universum och skapa en djupare kontakt med ljuset som finns inom oss alla. Vi är alla ljusvarelser och när det ljuset dimras ner så upplever vi det som trötthet, håglöshet, djup separation, meningslöshet, oro, ångest med mycket mera. Tanken med den här helgen är att få lyfta på den här slöjan och få tillgång till ljuset. Vi är alla som en blomma på en vacker blomsteräng och du är nu redo att få blomma som den blomman du är här för att få blomma till.

Det inre arbetet: Upplevelsen av att få vara ett med allt genom tryggheten och att få stå där i sin egen mjuka, men oövervinnliga kraft. Det är här som gemenskapen och tryggheten oss emellan ger ytterligare en djupare kraft och mening att våga ta de där sista stapplande stegen till mer av ljus och kärlek inom oss.

Här kommer vi att lägga vårt fokus på det som omger vår materia (vår fysiska kropp) som kan kallas för vår aura, vårt energifält eller vårt biofält. Här kommer vi att få uppleva det som vi inte alltid logiskt kan förklara, men som man alltid har känt till och alltid ”arbetat” med i sin egen läkning. När vi förstår att vi alla är energivarelser som blivit mer bundna i vår energi och att det upplevs som våra fysiska kroppar under den här korta stunden på jorden så kan mycket förändras och man kan börja förstå sitt eget fält runt sig mer.

Det inre arbetet: Upplevelsen av att kunna ”se” det man inte kanske alltid ser med sina två ögon, när man ser bortom det man tror är sant eller verkligt. Här kommer vi att skapa en förståelse för hur vi som energivarelser reagerar olika i olika situationer och med andra personers energier. Förståelsen för att vi bara vibrerar på olika frekvenser kommer att skapa en mjukare upplevelse av olikheter och möjligtvis ta bort dömande och föreställningar om hur andra personer och situationer ska upplevas.

Här kommer vi att sträcka oss vidare ut och öppna upp tanken om att vi alla är ett. Att vi alla är en våg i samma oändliga och vackra hav, att vi är som små energivarelser som är kopplade ihop som en ljusslinga, där inga ljus fungerar om ett ljus är trasigt. Att ge ett öppnare tänk om kvantfältet som ett medvetande och att vi alla har en del i det "så som inom dig, så också utom dig, så som ovan, så också nedan".

Det inre arbetet: Att själv få uppleva sig ett tillsammans med allt annat. Att få landa mjukt i att du är hållen av något som finns där och som alltid funnits och som alltid kommer att finnas där. Den tryggheten kommer att öppna upp för möjligheter bortom det du med ditt logiska sinne kan föreställa dig och den vägen är den som du redan går och som kommer att fortsätta gå med dig i all oändlighet.