Annika Wallin

Jag är en erfaren yogalärare och folkhälsovetare och i båda de rollerna känner jag en oro för hur den ökade stressen i samhället påverkar oss. Så trots flera yogautbildningar i olika traditioner blev jag fullständigt kär i Sensing Yogans påtagliga effekt på nervsystemet och jag ser en stor potential i yogaformen, som jag har tagit till mitt hjärta. Jag vill kunna förmedla verktyg som är enkla att få in i vardagen.

Jag driver en liten yogastudio strax utanför citykärnan i Västerås, (men hyr in mig på en större yogastudio för själva utbildningen). Jag brinner för yoga, ljud och energimedicin och är den ständiga eleven som alltid vill lära nytt för att kunna förmedla ännu mer energimedvetenhet.


Sensing Yoga Sverige

Det är hela 17 värdar i städer runt om i Sverige som ska hålla den här helt fantastiska utbildningen. Upplägget är identiskt och gäller för samtliga städer. Det är samma dagar och samma tider, bara olika platser och olika värdar.

Vi kommer att göra den här utbildningen tillsammans. Vissa delar kommer att utföras tillsammans med värden där ni väljer att gå och andra delar kommer att vara med mig online via en länk.

Ni får alltså den underbara möjligheten att gå Sensing Yoga på plats och göra det tillsammans med andra, samtidigt som ni får in mig som huvudlärare.

Certifieringen för att få ett certifikat att bli lärare görs av er värd och kan göras online eller på plats enligt överenskommelse med värden.

Vad är Sensing Yoga?

Det är mjuka rörelser bara på kroppens villkor som grundar sig i hur djur gör, hur naturfolk lever och hur små barn rör sig för att hitta vidare i sin rörelseutveckling. Vi har alla en inneboende förmåga att hitta tillbaka till den medfödda kunskapen om rörelse och när vi gör Sensingens rörelser så kommer vi en bra bit på vägen till att läka oss själva.

Det är även en rörelseform som lär oss att hitta en inre förmåga att veta vad som är bra för just oss. Att tillåta sig själv att lita på sin inre röst som finns där om vi bara ger den en chans att få höras.

Alla kan vara med och att gå en utbildning behöver inte betyda att man vill bli lärare för att dela med sig till andra. Det kan vara en utbildning du gör för din egen skull och din egen personliga utvecklande resa på livets resa.

Teknikerna vi använder inom Sensing Yoga:

Pandikulation - En kroppsgäsp, när du naturligt sträcker igenom hela din kropp och släpper på låsningar & spänningar.
Skakningar - Som släpper på spänningar, växlar om i ditt nervsystem och frigör må-bra hormoner.
Rockningar - Man rockar kroppen för att hyaluronsyran ska börja suga åt sig vatten och bidrar till att rena bindväven.
Vaggningar - Att gunga från sida till sida eller som att vagga ett barn skapar lugn.
Lirka & snurra upp - Att lirka med vävnaderna för att reda ut trassel i
bindväven som uppkommit vid skada, trauman eller obalanser.
Expansion - Vi går från att stretcha kroppen till att expandera och skapa utrymme genom att sträcka igenom hela kroppen.
Gäspa & Sucka - Att låta kroppen naturligt få gäspa och sucka visar på en reglering i din Vagus.

Vad du får på utbildningen:

  • Enkla och mjuka flöden som är naturliga, mjuka och milda för hela kroppen
  • Nervsystemets uppbyggnad - förståelsen att vi är vårt nervsystem, på gott och ont!
  • Vagusnervens betydelse för oss samt övningar och tekniker
  • Pandikulationen, kroppsgäspens och sträckningens syfte och teknik som är så viktig för vårt välmående
  • Somatisk minnesförlust och vad det är och varför vi får det
  • Bindvävens roll i kroppen som är stor!
  • Psoas som en ur - vävnad i våra kroppar
  • En förståelse för hur smärta uppkommer och vad vi kan göra åt den med egna små tekniker och rörelser
  • Hyaluronsyran och hur vi kan få i gång hydreringen, återfuktningen
  • Proprioception, interoception & exteroception - våra sinnen utöver våra fem
  • Lära dig ett par enkla Haveningsekvenser
  • Powerpointpresentationer
  • Klassupplägg
  • Alla positioner filmade var och en för sig med tydliga instruktioner
  • Utförliga bilder på positioner samt förklarande text i PDF
  • En gedigen manual samt på en PDF
  • De delarna när det blir under visning via länk kommer att bli upplagda på en plattform i block. Behålls för alltid
  • En livslång tillgång till allt nytt som kommer med olika uppdateringar och så vidare. En gemenskap med andra som gått och workshops mm kontinuerligt utan extra kostnad

Passar för:

  • ALLA, alla som vill må bättre och hitta till mer tillåtande yoga och rörelser bara på kroppens villkor
  • Stressade & Utmattade personer, ME, Kronisk Trötthetssyndrom
  • Personer med PTSD (Post Traumatic Stress Disorder)
  • Fibromyalgi
  • Autoimmuna sjukdomar
  • Vid smärta, svid och brännkänslor i kroppen
  • Inflammationer i kroppen
  • Scolios, Spondylos, Ichias, Diskbråck
  • Bindvävsproblematik/EDS (Ehler Danlos Syndrome)
  • Skadade som inte hittat något att komma igång med
  • Personer som "gör allt rätt", men inte hittar tillbaka helt
  • Både "överrörliga" & "stela"
  • Vid sömnsvårigheter
  • Alla ålderskategorier (barn, tonåringar, vuxna samt äldre)
  • Terapeuter, Fysioterapeuter, PT - tränare, yoga/pilateslärare
  • Alla som vill få in mer lugn & ro i kroppen
  • ALLA helt enkelt...

Pris och upplägg

När: Vårens datum 20-22/1, 17-19/2, 17-19/3, 14-16/4 2023
Tid: Fredagar 16-20, lördagar 8.30-16.30 & söndagar 8.30-16
Var: Vald stad & värd
Pris: 18 800 kr (inkl anmälningsavgift 3000 kr)
Anmälan: Fyll i formuläret längst ner på sidan och skriv vald plats och värd

Kostnaden för utbildningen är 18 800 kr och när ni anmäler er så betalar ni efter ca två veckor en anmälningsavgift på 3000 kr för att säkra er plats. Efter det kommer det en faktura på resterande beloppet (15 800 kr) att betalas i slutet av november.

Vill ni dela upp så betalar ni 3000 kr i anmälningsavgift och efter det 4000 kr uppdelat på 4 gånger i slutet av september, oktober, november och december. Vänligen meddela det i så fall vid anmälningen.

Fakturorna kommer sedan från Troofah AB via FortNox. Fakturan kan ibland lägga sig i skräpmailen så kolla där före ni skriver och frågar.

Alla värdar & jag hoppas ni finner vad ni läst som en bra utbildning och att vi ses till våren 2023!

Kurs / Utbildnings -anmälan

Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input

Det går bra att boka sig som privatperson eller företag. Var noga med att skriv både organisationsnummer och företagsnamn om du anmäler dig som företag. Om du anmäler dig som privatperson så kan du lämna Företagsnamn tomt, men fyll i fullständigt personnummer.

Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Anti-spam kod
Refresh Invalid Input

Sociala Medier

Kontakt

Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

FAQ

© COPYRIGHT Troofah Medical AB 2021 - All rights reserved - Webbplattform skapad av Joomlaproffs.se