Sensning Yoga 100 h på Lunakliniken

Välkommen till den här underbara utbildningen där du kommer att få så mycket kunskap och verktyg som binder ihop så många olika delar till en helhet där kroppen är den gemensamma nämnaren. Du kommer även att kunna börja undervisa i Sensing Yoga efter våra heger tillsammans.

Den här utbildningen har verkligen allt som du behöver för att påbörja din resa inom dig själv, vare sig du har en fysisk kropp du behöver läka eller mer djupa trauman som manifesterats i din kropp och behöver få röra sig för att kunna få lätta och så sakta försvinna. Det spelar ingen roll vad du kommer med, du kommer att få så mycket lättnad i alla delarna och önskan är att du ska få må så mycket bättre.

Med Sensing Yoga så rör du dig på kroppens villkor utan press och med enormt tillåtande rörelser. Motsatsen är ju inget vi egentligen vill ha - att röra oss enligt en mall eller en instruktion som går emot allt vi är gör oss bara stressade i alla våra system.

Så vi använder oss av läkande rörelser som resonerar med dig och din innersta kärna. Vi går tillbaka till hur vi från grunden är designade att röra oss och hur naturfolk och djur rör sig för att kunna behålla sin hälsa långt upp i åldrarna. Vi tittar även på små barn och följer all ny forksning.

Vad SensingYogan även gör som är så unikt är att den tar kroppen till ett lugn & ro-tillstånd i rörelse! Den gör det genom att frisläppa ett hormon inom oss som heter OXYTOCIN. Detta hormon är det som gör att vi kan komma till ett lugn & ro-tillstånd i stället för att bara känna oss avslappnade efter en yogastund. Oxytocin är närvarande när mor och barn ska anknyta, när amningen ska funka och i nära relationer där man känner tillit. Du kan aldrig vara stressad och frisätta oxytocin samtidigt...

Skillnaden mellan lugn och avslappning är alltså skillnaden för kroppens "droppar". Att vara avslappnad ger bara en tillfällig återhämtning, som efter en skön yogaklass eller ett löppass. Lugn är kroppens medfödda tillstånd, det tillståndet när allt resonerar som det ska, alla systemen regleras och vi har en hydrering som fungerar.

Sensing Yoga behöver verkligen upplevas för att förstås, det är bara din kropp som kan tala om för dig om det som beskrivs ovanför stämmer, ingen lärare, ingen bok, ingen tanke, ingen vilja i världen kommer att kunna berätta och bekräfta det som din kropp kan. Lita på kroppen men framförallt börja LYSSNA på den!

Vill du prova först så kan du ladda ner APPEN Sensing Yoga för Iphone och Android och testa lite olika klasser. Vill du ha en kod så du kan prova gratis en månad så hör av dig till mig och skriv om du har Android eller Iphone.

Teknikerna vi använder inom sensing yoga är:

Pandikulation - En kroppsgäsp, en expansion i stället för en stretch

Skakningar - Som släpper på spänningar och frigör må-bra hormoner

Oscileringar -  Man pendlar kroppen (från Osteopatin)

Vaggningar - Att gunga från sida till sida eller som att vagga ett barn 

Lirka & snurra upp - Att lirka med vävnaderna för att starta upp en läkning

Expanssion - Vi går från att stretcha kroppen till att expandera och skapa utrymme

Gäspa & Sucka - Att låta kroppen narturligt få gäspa och sucka för en reglering i nervsystemet

Vad du får på utbildningen:

  • Nervsystemets uppbyggnad - Förståelsen att vi är vårt nervsystem!
  • Vagusnervens viktiga roll i kroppen
  • Pandikulationens och sträcknigens syfte och teknik
  • Somatisk minnesförlust och vad det är
  • Bindvävens roll i kroppen - som är stor!
  • En förståelse för hur smärta uppkommer och vad vi kan göra åt den med egen kraft
  • Hyaluronsyran och hur vi kan få igång hydreringen
  • Proprioception, Interoception & Exteroception
  • Powerpoint presentationer
  • Utförliga bilder på positioner i en manual
  • Ett block där vi lär oss att undervisa online via zoom

Passar för:

  • ALLA, alla har en inneboende intuitiv känsla för dessa rörelserna
  • Stressade & Utmattade personer. ME och Kronisk
  • Trötthetssyndrom
  • Personer med PTSD (Post Traumatic Stress Disorder)
  • Fibromyalgi
  • Autoimmuna sjukdomar
  • Vid smärta, svid och brännkänslor i kroppen
  • Inflammationer i kroppen
  • Scolios, Spondylos, Ichias, Diskbråck
  • Bindvävsproblematik/EDS (Ehler Danlos Syndrome)
  • Skadade som inte kommit igång igen
  • Både "överrörliga" & "stela"
  • Vid sömnsvårigheter
  • Alla ålderskategorier (barn, tonåringar, vuxna samt äldre)
  • Terapeuter, Fysioterapeuter, PT-tränare, yoga/pilateslärare
  • Alla som vill få in mer lugn & ro i kroppen
  • ALLA helt enkelt...

Utbildningens upplägg

För att få använda sig av namnet Sensing Yoga i sin profession så kommer vi att vilja ha in ett godkänt arbetsprov. Du gör en klass på 20 minuter och svarar på några enkla frågor. Hjärtat av Sensing är pandikulation och vi vill även att det ska vara grunden i det du ska dela vidare. Det viktiga här är inte att du ska känna en prestation utan att jag ska vara en guidande hand i den här processen.

Höstens utbildning ligger på 100 timmar där 60 timmar är kontakttimmar och resten sker med lätta hemarbeten mellan helgerna. Utbildningen är uppdelad på fyra helger och lägger därmed en bra grund för att vidare kunna lära ut den här formen!

Pris och upplägg

När: Uppstart våren 2022
Tid: Lör & sön 8.30-16.00
Var: Lunakliniken, Energigatan 15C Kungsbacka
Pris: 14 800 kr (Anmälningsavgift 2 000 kr)
Anmälan: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Vill du dela upp betalningen så går det bra att göra det genom att betala 3 300 kr x 4 efter det att du betalat in anmälningsavgiften på 2000 kr. Ange tydligt om du vill avbetala och har du företag så ange även org.nr.

Vid frågor kontakta Mia på Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Med värme,
Mia Elmlund

Inspirationen och grunden till SensingYoga ligger i 25 års utövande av yoga och allt gott och även mindre gott som det medfört. Våren 2019 hittade jag BodySensing Theraphy och även till mer somatiska former som Hanna Somatics. Detta ledde mig till att skapa SensingYoga som binder samman allt det som jag tagit in och lärt med i alla år

Mia Elmlund

Adress

Energigatan 15 C
434 37 Kungsbacka
Sverige

E-Post

Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Telefonnummer

0300-70740

Troofah Medical AB
Org.nr: 556537-5002

Har du varit aktiv prenumerant tidigare och vill påbörja en ny prenumeration? Klicka här

© COPYRIGHT Troofah Medical AB 2021 - All rights reserved - Webbplattform skapad av Joomlaproffs.se